打禅マインドフルネス講座
ご案内

Program／C

DA-ZEN Dojo

オンラインワーク × フィールドワーク

打禅プログラム

対象：個人 ／ グループ

禅瞑想が修行であるのに対して、打禅（DaZen）は心の整理・集中・充実を目的として行う健康のためのサウンドワークです。宗教色の排除や目標達成への応用などマインドフルネスの考え方に共通する部分が多いため、パーカッションを使った瞑想法とも言えます。個別に自己の内面を静かに観ることだけでなく、複数の参加者によるサウンドワーク（リアルタイムリンク／他者の無心の働きかけ）など、自己を見つめるための新たな視点を持って心にアプローチできること、そしてそれらが誰でも易しく深く実行できることが最大の特徴です。ストレス社会に対してこれからの解決方法の一つとして期待される手法です。 
 
 

会員は下記の全てから自由に選んで受講できます。（※1回の料金／月１回）

※表記はオンラインでの料金（税別）です。
※スタジオやホールまたはご自宅へ講師が出張する場合は、別途スタジオ使用料や出張費（交通費や駐車料金などの実費）が必要です。
※ホールやリトリート施設を使用する際の使用料がかかる場合は、参加人数で割ってご負担いただいております。
※１回のワークは90〜120分間です。

Japanese Zen Session

　　打禅 1
　　呼吸打法と発声法・禮法・教養
●会員／¥0 無料　●一般／¥9,000
 

Mindfulness Percussion

　　打禅 2
　　瞑想とアート発想・即興表現法
　　＋上記❼の内容
●会員／¥2,000　●一般／¥10,000
 

DaZen Jazz Program

　　打禅 3
　　調和的即興セッション
　　＋上記❽の内容
●会員／¥3,000　●一般／¥11,000
 

Science Cafe

（各プログラム共通）
カフェ座談会・オンラインゼミ（cafe読書会）
●会員のみ／¥0 無料

準備していただくもの

１）オンラインネット環境（PCやPadが望ましいがスマホでも可）
２）Zoomアプリ＋Slackアプリ（テレワーク用の会議カメラやマイクなどもあれば尚良い）
３）必要があれば指定する書籍や楽譜テキスト
４）アウトドアで動きやすい服装
 

※非会員／一般の方はセッションごとの受講申し込みとなります。